什么是遗精?遗精,是指不因性交而精液自行泄出的现象,是男性性生理成熟的标志和现象.精满则自溢.一般情况下,遗精可分为生理性和病理性,

　　什么是遗精?指未婚男性或没有性生活的情况下，一月一次,一周一次或是偶而一周两三次是正常的属于生理性的.但长期的一周三至四次则不不正常,属于一种病理现象，有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段,梦遗,滑精是遗精轻重不同的两种证候.需要指出的是,遗精不是月经,所以遗精是没有规律可言的.以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情.尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了。

　　而生理性与病理性的不同.中医将精液自遗现象称遗精或失精.有梦而遗者名为"梦遗",无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精".多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致.

　　西医临床上多见于性器官或泌尿尿统的局部病变,如包茎,包皮过长,尿道炎,前列腺炎等这些病变可以刺激性器官而发生遗精.假如由上述原因造成的频繁遗精,需抓紧时间到正规医院针对性处理,才能从根本上解决问题,避免病情进一步加重.

　　此外专家建议避免过度的性刺激,学会转移注意力,建立规律的生活.

　　一、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

　　二、注意精神调养排除杂念

　　三、注意生活起居节制性欲戒除手淫

　　四、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

　　五、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等