前列腺增生是常见的男科疾病之一，见于老年男性患者。本病发病常出现泌尿系统病变，病人会发生尿频、尿急、急迫性尿失禁等症状，给病人的日常生活和要作带来了不便，因此患上前列腺增生要及时治疗。病人除了积极诊断外也要注意日常看护。那么，男性前列腺增生的日常保健方法有哪些呢?下面我们一起去了解一下。

　　男性前列腺增生的日常保健方法有：

　　一、及时治疗：前列腺炎、膀胱炎、尿道结石症等均会加重病情，患者应及时就诊治疗。

　　二、慎用药物：一些药物会加重患者的排尿困难，如有需要，应在医生指导下用药。

　　三、饮食调理：有关研究表明，日常生活中摄食脂肪过多?会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食品。

　　四、日常生活要多喝水：喝水就会排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　五、注意卫生清洁：男性要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

　　六、生活起居规律：每餐定量，生活规律、起居有时，对前列腺具有维护作用。要多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道协助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，由于憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，久而久之会加重前列腺增生，影响前列腺癌患者的康复。

　　七、防止受寒：寒冷会家中本病症状，因而患者应注意保暖，尤其是秋末至初春时令。

　　八、保持一种良好的心态：生活工作压力太大可能会增加前列腺肿大的机会，病人要学会开释压力，轻松面对，生活压力减缓，前列腺症状多会舒缓。

　　九、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，能够帮助膀胱恢复功能。患者在小便后稍稍用力点压按摩，可促进膀胱排空，减少尿液残余。

　　十、坚持锻炼，提高免疫力：适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘职员，更不要长时间久坐不动，工作中要留意及时更换体位，工作之余适当休息，并留意适当活动如散步，尽量以步代车。

　　温馨提醒：以上就“男性前列腺增生的日常保健方法有哪些”作了相关介绍，前列腺增生对患者的影响很大，一旦发现前列腺增生的症状，及时到正均医院查明原因，再对症治疗，并做好护理工作，争取早日康复。切莫听信偏方私下盲目用药，以免耽误了病情，给自已健康造成更大的伤害。

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