前列腺疾病是男性朋友都不愿看到的，让很多男性朋友苦不堪言，遇上前列腺疾病给男性朋友也是一种打击。据东莞长安厦边医院专家介绍说，青年和中年男性是前列腺疾病的高危人群，而其中又以年轻人居多，在年轻人当中约有25%-30%会患有此疾病。

　　究其原因，中青年时期正是男性功能旺盛期，两性生活频繁容易引起前列腺反复充血，长期充血会使细胞的代谢受到影响，从而引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。那么得了前列腺炎应注意哪些，下面就由东莞长安厦边医院专家为我们介绍。

　　患上前列腺炎我应该注意什么?东莞长安厦边医院专家提醒，主要的注意事项如下：

　　一、保持规律正常的性生活;性生活前多喝水，性生活后双方务必排尿一次。

　　二、避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久。

　　三、避免久坐，坐位时间超过两小时时，可站立活动5-10分钟。

　　四、不要给自己增加心理压力。正确认识前列腺炎，是常见病，多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要配合医生积极治疗，是可以治愈的。

　　五、坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

　　六、注意个人卫生，有包皮过长和包茎者，注意每天清洗包皮，择期进行包皮手术。

　　七、加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次;不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。

　　八、戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食;平时可以多吃苹果，苹果中锌的含量较高，对前列腺是一种保护因子。

　　温馨提示：前列腺炎是一种比较复杂的病症，不同病因表现也不同。前列腺炎患者应该尽早就医吗?因此，男性有了不舒服的症状，应尽早就医，早发现早治疗，效果会更好，而不要一味地扛，疾病扛是扛不过去的，只会延误治疗时机，加大治疗难度。