无精症是导致男性不育常见的疾病，患有这一疾病的患者常常会感觉自卑，对生活和工作都提不起精神，其实患者的这一心态对疾病的治愈非常不利的，而无精症在平时患者并不能感觉出来，不痛不痒，但是对患者的危害却是无形中，是造成男性不育的一种慢性疾病，很多患者非常疑惑，不知道自己怎么会有这样的疾病，专家表示，在生活中有很多的小习惯都是无精症的帮凶。

　　那么，到底是哪些生活习惯在作怪呢？下面我们请就专家为大家介绍一下生活中无精症帮凶都有哪些：

　　一、偏食挑食：会导致影响供应不全，导致因为食物的单一化，使营养不均衡，对于精子的生成极为不利。

　　二、泡热水澡：经常泡在过热的水中洗澡，会因为高温的原因，导致精子的发育受到严重的不良影响，使精子出现异常现象。

　　三、吸烟喝酒：经常大量吸烟和饮酒的人，会使精子的畸形几率、不完整几率大大增加。

　　四、长期服药：长期服用安眠药、激素类药物、降压药、利尿药等，会使精子受到损伤。

　　五、内衣过紧：长期穿过紧的内裤，会导致性器官受到严重的压迫，导致发育出现异常，同时还不容易透气，使精子的生存出现问题，不利精子的存在。

　　温馨提醒：以上就“生活中哪些小习惯是无精症的帮凶”作了介绍，由上文可见，无精症的发病原因大部分都是由于日常的不良生活习惯造成的，男性朋友们要注意以上事项，以免造成无精症的发生。日常生活中男性应养成良好的卫生习惯，每天应注意对包皮、阴囊进行清洗，避免穿紧身且透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等，多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。