东莞网友咨询：前不久我们公司组织了一次大型的员工体检活动，我被检查出患有无精症，医生建议我去医院做一个详细的身体检查，看具体应该怎么治疗，还让我在日常生活中要多注意一下。请问无精症日常生活中要注意哪些事项?

　　专家表示：无精症是导致男性不育常见的疾病，患有这一疾病的患者常常会感觉自卑，对生活和工作都提不起精神，其实患者的这一心态对疾病的治愈非常不利，要想将该病治好，除了到医院进行治疗外，还要注意生活中的小细节，下面我们就请专家为大家介绍一下无精症患者应该注意哪些事项?

　　一、忌.吸烟酗酒：经常大量吸烟，和饮酒的人，会因为香烟和酒精中的有害物质，伤害到了精子，使精液中的含精量降低，可能会导致畸形的精子增加。

　　二、避免高温高热：经常穿不透气紧身的内裤或者牛仔裤，同时还喜欢经常泡热水澡，会导致精子存活困难，使精子死亡的几率增加。

　　三、避免滥用药物：经常服用含激素的药物，或者安眠药、抗癌药、镇静剂等药物，都会阻碍精子的生长，导致精子的染色体病变，使畸形的概率增加。

　　四、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　五、避免不良情绪：经常低落、紧张、忧愁等不良的情绪，极易导致身体的内分泌出现紊乱，使精子的数量减少，极易引发不育的发生。

　　意见建议：男性朋友应该减少蒸桑拿的次数，高温高热的环境非常不利于精子的存活，多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。