乳腺增生乳房胀痛怎么处理能缓解?患者咨询：多年乳腺增生，近来手触摸又有小块渐长，这两天乳头触摸到就疼，想了解一下乳腺增生乳房胀痛怎么处理能缓解?

　　专家解答：乳腺增生症状

　　1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。

　　乳腺增生乳房胀痛缓解方法：

　　1、对于乳腺增生患者可以每天按摩自己的乳房，促进血液循环，疏通经络，能够很好的缓解胀痛。

　　2、有时候胀痛也跟情绪有关，患者要注意保持心情愉快，养成良好的生活习惯，可以养养金鱼，听听音乐，这对缓解情绪都是很有效果。

　　3、乳腺增生患者要注意不要给乳房太多的压力，晚上睡觉不要穿胸衣，注意仰卧，不要挤压乳房。

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