乳腺增生是指正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，既非炎症又非肿瘤。此病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，多发于中青年女性。患者常会感觉乳房不适，比如疼痛、有肿块等，少数患者会有乳头溢液等症状。

　　乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。

　　乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块随月经周期而变化，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　1、保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒，适当放松。

　　2、适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，宜清淡饮食。

　　3、宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。

　　4、及时治疗妇科疾病，如月经不调，子宫及卵巢炎症，避免人流。

　　5、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，不滥用避孕药。

　　6、乳腺增生病程长，易反复，需坚持检查治疗，每半年复查一次。

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