东莞女性如何预防乳腺纤维瘤?厦边医院妇科专家介绍，乳腺纤维瘤是女性常见的一种乳房肿瘤，多见于卵巢功能旺盛期，高发年龄段在20—25岁之间，乳腺纤维瘤多发于乳房外上象限，约75%为单发，常在普查时发现。乳腺纤维瘤呈圆形或椭圆形，表面光滑，与周围组织分界清楚，有包膜感，易于推动。 乳腺纤维瘤增大缓慢，在妊娠期或哺乳期因雌激素的影响可使肿瘤迅速增大，月经周期对乳腺纤维瘤的大小并无影响。

　　乳腺纤维瘤是女性常见的良性肿瘤，随着发病率的逐渐增高，越来越多的女性朋友受到乳腺纤维瘤的侵害，正常的工作和生活受到影响，所以女性朋友在日常生活中一定要做好预防措施，以减少疾病的发生，那么东莞女性如何预防乳腺纤维瘤的发生呢?下面请厦边医院专家为东莞女性详细的介绍一下。

　　东莞女性预防乳腺纤维瘤主要注意以下几个方面：

　　1、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　2、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和生活习惯，有规律的工作，能够有效的预防乳腺增生的发生。

　　3、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的较佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

　　4、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康是很重要的，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，睡觉时最好不要带，以免影响身体健康。

　　5、日常生活中减少含有雌激素药物或者保健品的使用，慎用丰胸产品，有效的避免乳腺纤维瘤的发生。

　　6、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

　　听完上述讲解，想必女性朋友对乳腺纤维瘤有了更深刻的了解，也学习了一些预防乳腺纤维瘤的生活小常识，希望在以后的生活中，女性朋友多加注意，多观察自身变化，如果出现身体异样变化，及时到正规医院检查诊断，积极配合治疗。乳腺纤维瘤虽然恶变率很低，但是如果不及时进行治疗或者治疗不当，会增加其恶变的几率。祝您康复!