患者咨询：前段时间，我常觉得胸部疼痛，用手去按压，还可以触碰到里面有一个肿块。后来到了医院进行检查，诊断为乳腺肿瘤，但是没有恶变，不过还是需要进行手术切除。术后，在医院经过消炎治疗和调养后康复出院了，医生嘱咐我要好好的进行护理，不过还是会复发的，而且也不排除癌变的可能。乳腺肿瘤术后该怎么护理?

　　专家表示：乳腺肿瘤的主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤 改变、腋窝淋巴结肿大。手术后的乳腺癌是最需要护理的时期。

　　乳腺肿瘤术后的护理方法：

　　1.生活方式合理，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品，持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身，提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

　　2.和谐有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

　　3、如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。 30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

　　4.保持心理平衡。女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。

　　5.控制身体肥胖。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

　　专家建议：定时回医院进行复诊，查看乳房的健康情况，特别要注意的是两边的乳房都要进行检查，医生说两侧都是有可能发病的。保持适量的运动，运动是预防癌症和康复的最好的手段。维生素D对于预防乳腺癌有很好的作用，平时还有注意多进食一些富含有维生素的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、三文鱼、蘑菇、沙丁鱼等。