无痛人流后的恢复对女性很关键，那么，无痛人流后怎么快速恢复自己的身体呢?东莞长安厦边女子医院专家介绍：无痛人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，还要注意休息，禁止用冷水洗头、擦澡等，人流后如果有异常要及时去医院检查。下面我们就来具体介绍一下。

　　无痛人流后怎么快速恢复自己的身体？东莞长安厦边女子医院专家指出：无痛人流虽然只是个小手术，但是术后女性还是十分虚弱的，因此，无痛人流术后要注意做好调理，无痛人流后怎么快速恢复?专家为大家总结如下几点建议，希望女性朋友要多加注意：

　　1、要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　2、禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病;应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

　　3、人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　4、人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　5、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

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　　以上就是无痛人流后怎么快速恢复自己的身体的介绍，东莞长安厦边女子医院专家提醒：女性做无痛人流一定要到正规专业的医院进行，以免造成危害。如果您还有疑问可以直接点击咨询东莞长安厦边女子医院在线专家。