东莞网友咨询：有个同事得了卵巢癌，从她查出得了卵巢癌之后人一下子就憔悴了，生活和工作都受到很大的影响，看着心疼的时候，自己也有点担心，所现很多女同事都在人人自危呀，请问日常生活中要怎样预防卵巢癌的发生?

　　专家表示：现在的女性朋友遇到越来越多关于卵巢的问题，影响着很多人的日常生活，卵巢是多种妇科肿瘤的“发源地”，卵巢癌的现象也愈发严重，引起人们的担心，所以各位女性必须细心养护，防止病变。其实卵巢癌和其他疾病都一样，只在日常生活中多注意一下，是可以减少它的发生的，那么，日常生活中要怎样预防卵巢癌的发生呢?一面我们一起来看看一下。

　　日常生活中预防卵巢癌的方法如下：

　　一、注意饮食均衡。预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

　　1、少吃高脂、高油饮食。

　　大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，它们大多是饱和脂肪酸，易诱发卵巢癌变。另外，油炸食品也是癌症的诱因，特别是煎鸡蛋。

　　2、适量饮用咖啡、绿茶。

　　咖啡和绿茶中都有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。

　　3、注意摄取钙质。

　　钙质可以帮助女性增加细胞修复能力，因此，摄取足够的钙质是非常必要的。

　　二、注意激素的使用。日常如何预防卵巢癌?专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

　　三、注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。美国宾州匹慈堡大学医学院的一项研究指出，经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

　　四、成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以经阴道、宫颈进入输卵管而被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。

　　五、注意定期检查身体。女性朋友要注意时刻关注自己的身体情况，定期参加检查，以便及时发现身体的异常，及时治疗。

　　温馨提醒：以上就“日常生活中要怎样预防卵巢癌的发生”作了介绍，卵巢对于女性朋友来说是重要的生殖器官，大家都要对此多加关注，在平时也要有相关的预防意识，做好以上的预防工作能减少此病的发生，同时如果发现自己有卵巢癌的现象时，要立刻送往医院接受治疗，希望卵巢癌患者能早日康复。无论什么时候保持良好心态是至关重要的。