生活中怎么减少卵巢癌的发生?卵巢癌是一种女性容易患的肿瘤症之一。卵巢癌的危害性极大，对我们的身体造成很大的健康隐患，那么患有卵巢癌的患者应该及时治疗，减少并发症的发生，没有患病的女性可以多做预防措施，减少发生卵巢癌的机会，那么生生活中怎样减少卵巢癌的发生呢?下面我们看一下吧。

　　生活中减少卵巢癌发生的方法有：

　　一、多补充叶酸，平时可以多吃一些富含叶酸的食物，因为叶酸可以降低患有卵巢癌的机率。如莴苣，菠菜，西红柿，胡萝卜，橘子，草莓，酸枣，猕猴桃，香蕉等食物。

　　二、多吃胡萝卜，据专家实验证明，多吃胡萝卜可以降低减少患卵巢癌的机会，每周吃胡萝卜5次的人，比正常的女性减少患病率百分之五十。

　　三、经常喝茶的女性可以显得年轻哦，因为茶叶中有茶叶碱，能够起到防癌的效果，并且不管是红茶还是绿茶，效果都不错的。常喝茶的人，得各种癌症的机会都会大大的降低的。

　　四、多吃高钙的食物，经常吃些高钙的食物可以降低卵巢癌的患病率。如牛奶，豆浆，鸡蛋，虾类等食物。还可以多摄取一些维生素e和维生素c，这都可以预防卵巢癌的发病率。

　　五、适当运动，经常做一些体育运动，能使人显得年轻有活力，还有减肥瘦身的功效，燃烧脂肪，并且还可以增加人体的免疫力，不只是防止癌症的发生，还可以降低各种疾病的发生。

　　六、平时吃饭也要注意，最好是能够经常吃一些大豆，牛奶等，含有蛋白质对人的身体不错，并且还含有雌性激素，能改善近绝经期妇女，因为雌激素分泌不足导致的一些更年期疾病，另外也可以适当的吃一些有益气养血作用的中药，但要在医生的指导下哦。

　　以上是预防卵巢癌的食物，希望大家多食用一些这类的食物，减少发生卵巢癌的几率。祝大家健康!