准妈妈们都知道，顺产生宝宝会很痛，但是，顺产对自己和宝宝的好处比较多。所以，准妈妈为了自己和肚中的宝宝，大多会坚持顺产生宝宝。那么，那么，女性顺产注意事项是什么呢?

　　女性顺产注意事项：

　　一、产前多运动：平时不爱运动的女性在产前一定要适当的进行一些运动，运动可以增强骨盆腔和产道肌肉的弹性。而且还能减小产道的疼痛感，促进分娩过程顺利的进行。

　　二、产后要静养：大家都知道在分娩的过程中产妇要承受很大的痛苦，而且还会消耗产妇大量的体力和精气。因此在产后一定要让产妇静静的睡上一觉，这样对于产妇身体的恢复是比较好的。

　　三、注意饮食：在分娩的过程对于产妇体内的营养物质消耗是比较大的，因此在产后饮食一定要跟上。要多吃一些营养丰富、容易消化的食物，这样才能保证产妇身体及时的恢复。

　　四、产后注意避风：在顺产的过程中产妇的骨缝会完全打开，在产后一旦吹着冷风就会受凉，很容易导致关节病。因此，在产后一定要注意避风。如果没有必要的话，最好不要出门。

　　五、产后及时下床活动：在产后产妇的身体很虚弱是需要休息一段时间，但是不要因为在顺产的过程中消耗了大量的精力和体力就抑制卧床休息。这样对于身体的恢复是不利的，在体力渐渐恢复后就要开始下床活动，这样才能促进身体的恢复。

　　女性顺产注意事项?医院专家提醒：产后个人卫生产妇的卫生是很重要的，如果不注意卫生的话，很容易导致细菌感染，从而引发一些炎症。因此，在产后一定要勤换洗衣裤，勤洗澡。

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