巧克力，是常常“藏”于办公室抽屉里的休闲小零食。据称，巧克力不只具有提高精神、让人心境愉悦，还可起到安神抗郁闷等效果。原来吃巧克力有这么多优点，怪不得办公室的那些小吃货们总爱囤货。下午茶时刻来一块，肚子饿了来一块，经期不适再来一块。就连十月妊娠的孕妈也对它爱不释手，时不时想用它来解馋。孕妈妈能吃巧克力吗能够多吃吗?
 

　　仅仅，此刻的我真的特别想知道孕妈妈吃巧克力真的好吗?孕妈妈能吃巧克力吗?孕妈妈吃巧克力对胎儿有影响吗?对于这一个又一个的疑问，小编是费尽心思，才找到了如下答案。

　　孕妈妈能吃巧克力吗?首要来看巧克力的营养成分及成效效果

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有主要效果。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有优点的。因此，孕妈妈能够吃巧克力，可是要恰当。

　　巧克力中富含的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，防止癌症，搅扰肿瘤的供血;巧克力是抗氧化食物，对推迟变老有一定成效;巧克力富含丰厚的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快。

　　因此它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前假如恰当吃些巧克力，能够得到满足的力气促使子宫口赶快开大，顺畅临产，对母婴都是非常有利的。

　　美国一项研讨显现，天天食用一定量的优异巧克力可降低孕妈妈患前兆子痫的危险，并可防止妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种主要的化学物质，能够起到利尿、推进心肌功用和舒张血管的效果。巧克力中一些别的成分也对人体有利，比方镁，能够起到降低血压的效果。而纯度越高的巧克力，也即是巧克力越黑，有利成分也越多

　　所以，以上的答案通知咱们，孕妈妈是完完全全能够吃巧克力的。仅仅，需求提醒一下各位麻麻，能够吃不代表能狂吃、猛吃。凡事得有个度，适而可止才不会适而其反，不是吗?

　　孕妈妈吃巧克力的注意事项?

　　由于巧克力内含咖啡因，每块规范巨细的巧克力富含50毫克的咖啡因。假如孕妈妈每日吸取300毫克以上的咖啡因也许会致使流产，使胎儿体重降低，也有也许致使早产。

　　别的，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺少，这就会影响孕妈妈的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，也许诱发孕妈妈患妊娠期糖尿病。

　　巧克力所含的可可碱，会进入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内积蓄。一朝一夕，可可碱能损害神经系统和心脏，并使肌肉松懈，排尿量添加，成果会使婴儿消化不良，睡觉不稳，哭闹不停。过量的巧克力，还会影响胃口，使身体发胖。

　　从这些能够看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗?怀孕吃巧克力好不好呢?专家指出，怀孕时期，天天食用不超越100克的巧克力对孕妈妈健康是大有利处，可是不能多吃。

　　首要每块规范巨细的巧克力富含50毫克的咖啡因。假如怀孕时期天天吸取300毫克以上的咖啡因也许会致使流产，使胎儿体重降低，也有也许致使早产。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺少，这就会影响孕妈妈的身体健康，不利于胎儿的生长发育。