【健康导读】生完孩子后如何做预防脱发?很多新妈妈在生完孩子后会有脱发的现象发生，所以现在很多还没生下孩子的产妇就问了，在生产完后如何才能预防脱发的发生呢?下面就由东莞长安厦边医院专家为我们详细的介绍一下：

　　生完孩子后如何做预防脱发

　　1、头发要注意护理：选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗;

　　2、补充头发所需营养：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　3、经常用木梳梳头：或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　4、洗净残液是关键：在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后脱发。

　　5、 缓解压力： 过大的压力会导致异常掉发，因此，为了保住秀发，女性一定要懂得缓解身心压力。养成运动的习惯，适当地将家务与育儿工作交给家人代劳，不要求自己一定要做样样“100分”的女人，都是舒缓压力的方式。把压力处理好，头发才能跟 你“长长久久”。

　　温馨提示：以上就是专家对生完孩子后如何做预防脱发的相关介绍，看了上述的文章以后希望能够对您有所帮助，如果您还有什么不明白或者想要进一步详细了解的，可以点击本站的咨询，让专家为您详细的介绍。

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