精索静脉曲张是男性常见的一种生殖系统疾病，治疗很麻烦，严重的话还会造成男性不育的症状。精索静脉曲张可以在年轻人身上机会发生。所以专家建议预防精索静脉曲张从青少年开始，防止对以后的生活造成不良的影响。

　　青少年该怎么预防精索静脉曲张呢，下面就来看看专家的解答：

　　1、多吃含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

　　2、注意个人卫生，要勤换内裤，穿衣服要舒服，患者穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　4、减少站立的时间、讲究站立的姿势。男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以专家建议男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。

　　3、避免久坐。青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

　　青少年该怎么预防精索静脉曲张?相信大家在看了上面的文章后都有了一定的了解。如果您还有其他问题可以点击东莞长安厦边男科医院的在线咨询，东莞长安厦边医院专家在线免费为您解答。