患者咨询：我口腔内有白色的小块，很疼，都不敢吃东西，请问经常口腔溃疡怎么回事?

　　口腔溃疡的发病原因：

　　1、口腔溃疡患者有许多都是因为过度疲劳过后而引发疾病的。

　　2、患口腔溃疡的内在因素：内分泌失调，自身免疫力降低。

　　3、患口腔溃疡的外在因素：遗传因素、精神压力大、工作过于疲劳、经常失眠，大部分女性患者在月经来潮前后而诱发此病，或者使病情更加严重，或者潜伏着机体内严重疾病。

　　4、口腔溃疡也被有些人认为与遗传、荷尔蒙等因素有直接关系，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女更容易患口腔溃疡，但怀孕期妇女就不容易患口腔溃疡，这些现象都显示溃疡的发生与受荷尔蒙变化有直接关系。

　　口腔溃疡的日常护理

　　专家建议：平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

　　1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　2、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

　　3、多喝开水，尽可能避免刺激。饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。