各位准妈妈们，是否在妊娠期间都有过痔疮的苦恼呢?是否完全清淡饮食也避免不了痔疮的苦恼呢?孕妇是痔疮的高发人群，发生率高达76%。如果长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血或毒素在体内的长时间滞留，这对孕妇和胎儿的发育会造成不小的危害。

　　因此，孕妇在日常的饮食上应注意:

　　1.忌食辛辣刺激性食物。如：辣椒、大蒜、大葱等，以免引起肠道充血而加重痔疮。

　　2.少吃不易消化且坚硬的食物。如：糯米性食物。

　　3.忌食火性水果。如：榴莲、荔枝、龙眼、芒果等。

　　4.忌暴饮暴食。孕妇应饮食规律，避免暴饮暴食加重肠胃负担。

　　5.多吃含纤维素、有润肠通便作用的蔬菜和水果。如：菠菜、木耳和苹果、梨、香蕉、瓜类等。

　　除此之外，孕妇还应适当增加活动，避免长站久坐，保持大便通畅;每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善局部血液循环;注意下身保暖;常做提肛运动;自我按摩;必要时遵医嘱，合理用药。

　　孕妇承载着母亲与胎儿的身体健康，为了自己和孩子的健康，准妈妈们千万不要忽略了对“痔疮”的预防。