现代社会竞争激烈，很多妈妈们唯恐孩子在起跑线上就落于人后。于是，胎教理所当然地成为了众多准妈妈们的孕期必修课。那么，胎教到底对宝宝以后的智力、性格、素质、能力的发展有多大影响呢?什么时候开始胎教是最佳时间?有哪些是行之有效的正确胎教方法呢?为此，记者采访了东莞长安厦边医院产前门诊主治医师舒稚娇，一起帮助准妈妈们科学认识胎教，开启宝宝的健康成长之路。

　　胎教可激发胎儿内部潜能

　　不少准妈妈每天不厌其烦地跟腹中“宝宝”说话，听音乐，做抚摸，难免心中会问，胎教对胎儿真的有效吗?

　　谈起胎教，恬恬的妈妈总是会感叹它的神奇，她回忆到:“以前怀着恬恬时每天晚上睡觉前，我总是会为他哼唱摇篮曲，天天坚持，从不间断，这一点让我感觉最有效了，因为直到今天，恬恬不睡觉时只要我给她唱摇篮曲他就会很快进入梦乡。”

　　“正是因为胎儿在母体中就有了听、视、味、嗅、触五种感觉，另外还具有感知能力和记忆能力，这才使胎教具有可行性和意义。胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。”舒稚娇解释到。

　　孕第“16周”以前的宝宝听音乐没效果

　　什么时候开始做胎教?有的人说5个月时，有的人说第一次胎动时，而相关医生建议何时开始胎教应跟着胎儿的发育走，太早太晚效果都不好。

　　医学研究结果表明，胎儿的神经系统在发育到第4周时已经开始建立;第8—11周时，胎儿对压触觉有了反应;第16—19孕周时，胎儿的听力形成;从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有了感应。因此，选择胎教的方法应与胎儿的发育程度想符合，给16周以前的宝宝听音乐是没有效果的。因此，当胎儿的触、视、听、味觉等都发育到一定程度时，再针对性地进行各种胎教，促进胎儿身心健康发展。

　　准妈妈情绪不佳将使宝宝易哭闹

　　据有关研究表明，准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦等会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹。对于这种结果，舒稚娇说:“母亲的精神状态、思想意识活动、品格修养等属于胎儿生活的内环境，直接作用于胎儿。”她提醒大家，要优化这种环境，那就想办法让准妈妈每天都快乐吧!

　　准妈妈心情愉悦就会分泌一种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

　　舒稚娇建议从一些小事上做起，使准妈妈心情始终总是处于愉悦的状态，如:用美丽的饰品来装点家、绣十字绣等活动或是在音乐和芳香中放松心情;也可以在孕4～7个月来一次短途旅游。

　　医师为你推荐五种胎教方法

　　准妈妈黄晓已经怀孕6个月了，“我每天晚上睡前都会给宝宝讲一个故事，有时候也跟宝宝聊天说话。”黄晓向记者说起她的胎教经历，当记者问她还有没有别的胎教方法时，黄晓一脸茫然的摇了摇头。

　　“许多准妈妈对胎教方法也只是略知一二，或者方法掌握的不当，这样不仅不能给宝宝带来益处，还会打扰到腹中的胎儿。”舒稚娇提醒到。对于那些不太了解胎教的准妈妈们，舒稚娇为她们提供了5种行之有效的胎教方法。

　　音乐胎教:胎教音乐应选择优美、安静或者轻松、活波、明快的乐曲。给胎儿听音乐时一定在胎儿清醒时，即有胎动的时候。听音乐的时间要事先定好计划，较好每天两次，每次20分钟，音量60分贝较适宜。孕妈妈应取半卧的姿态，欣赏乐曲时，应随乐曲产生美好的联想。除了给胎儿听音乐外，母亲给胎儿唱歌是更好的熏陶。

　　语言胎教:建议准妈妈先给肚里的孩儿取个中性的名字，从孕5月起，在确定胎儿醒来时呼唤他(她)的名字;孕7月后，母亲可以有意识地把生活中遇到的事或自己正在做的事“顺便”讲给胎儿听，如“早上好啊，我最可爱的宝贝。”开窗时说“太阳升起来了。”对话的内容不宜太过复杂，父亲也要参与进来哦。

　　抚摸胎教:这个方法可安排在孕20周以后，即出现明显胎动以后。抚摸可与数胎动及语言胎教结合进行，抚摸从胎儿头部开始，然后沿着背部到臀部至肢体，轻柔有序，抚摸胎教每天2此，每次5分钟为宜。

　　艺术胎教:欣赏优美的文学作品、绘画、剪纸等行为不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富，同时熏陶了腹中的宝宝。

　　光照胎教:在孕6月后，准妈妈可以每天定时用手电筒微光紧贴腹壁一闪一灭照射胎头部位，每天5分钟为宜，切记用强光照射。

　　胎教是一个循序渐进的过程，十月怀胎，关键是准父母要有耐心和恒心，既不能操之过急，也不能三天打鱼，两天晒网，准父母生活工作再忙，每天也要抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流，给胎宝宝以良好的刺激!