厕所可真它喵的是个宝地， 不怕被上司同事干扰， 我看看那个谁有没有更新微博… 暂时躲避孩子与爱人的吵闹， 我看看淘宝咋还不发货… 占着茅坑儿不拉粑粑 甭看别人，有你一号!

　　少则十几分钟，多则半小时，这是很多人的如厕写照。在你暗爽的时候，手机这个你时刻带在身边的“小情人儿”，却会让你从头伤到脚。

　　@ 反应迟钝、头晕脑涨，爱你爱到蒙了个圈…

　　容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

　　@ 眼睛：近视、干眼症。爱着你，你却想闪瞎我的钛合金狗眼…

　　“卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品。长时间盯着屏幕，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症最终会导致永久性眼损伤。

　　@ 颈腰椎：颈椎间盘突出、颈椎不稳。我被青春撞了腰，没料想你还补了刀…

　　如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。

　　@ 血压升高、猝死。一山更比一山高，你却吓得我发飘…

　　“厕所是猝死率极高的危险地点之一，如厕时间过久，会让风险骤增，排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上，对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。

　　@ 肛肠：痔疮、便秘。爱你爱到受伤，念你念到便秘…这个表白有味道…

　　1.较长时间的腹压升高，会导致肛垫弹性回缩作用减弱，失去原本的支撑，下移形成痔疮。

　　2.蹲厕过久，在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下，直肠静脉回流受阻，末端血液回流障碍，可以导致静脉血管淤血扩张，形成痔疮。

　　@ 下肢：静脉血栓。我想把你栓在心上，你却把我栓在轮椅上…

　　当蹲厕所看手机超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。如果经常保持这种坏习惯，还会形成下肢静脉血栓，若是下肢深静脉血栓，还可能致命。

　　对于便后冲水这样的标语，差不多该更换了：

　　厕所，是粑粑的主场，揣手机的非战斗人员请勇敢撤离。

　　厕所坑位：请把时间留给需要的人…