女人的小妹妹很娇贵人人都知道，但是，男人们的小弟弟也很脆弱啊，也需要了解他，爱好他，保护他。在男人的日常保健中，小弟弟的保护也应该成为其中一部分，让他更健康。所有的保健中，清洁是步也是最重要的一步。

　　市场上有女性小妹妹的专用冲洗器、清洁液等出售，相比较而言，男性对自身会小弟弟的清洁重视不足，顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下。

　　其实，这样很容易出事的。小弟弟清洁不到位，细菌停留时间长，数量多，各种炎症等病都会找上门来。

　　小弟弟包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周，该区域受大小便影响，易发生污染和病原体感染。

　　首先，包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”，而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染。

　　其次，男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作，会使包皮瘢痕化，发生尿道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌 。

　　另外，男子不注意清洁会阴部位，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而导致性欲降低。

　　小弟弟到底怎么洗?

　　男子应该在性生活前后，以及大小便后及时清洗小弟弟，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。

　　在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。

　　除了清洗外，还有这些日常保健也要做好。

　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，小弟弟还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍。

　　年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，小弟弟就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。

　　所以男人一定要保护好自己的宝贝。

　　这些男人保护“小弟弟”须遵守的禁忌你要知道!

　　1、忌性生活过频过密：

　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　2、忌不洁性交：

　　男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　3、忌天天穿牛仔裤：

　　男子的生殖系统要求在低温下较好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。

　　4、忌不讲性器官卫生：

　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。