过度手淫，有损健康!随着青少年身体的成长，某些身体上面正常的机能所需的需求也在不断的增加，如对性的渴望，手淫是释放自己心中对性的压抑的一种非常好的方式，正常的手淫是对青少年的身体有益的，但是过度的手淫会带来很多麻烦。过度手淫，有损健康。

　　根据统计显示：90%的男性和30%的女性均有过手淫现象。

　　一、首先我们来了解一下什么是手淫?

　　由于受到中国传统思想的禁锢，很多的人都认为手淫是不好的一种行为方式，随着就会到来带来负罪感和情绪压力。

　　手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。 手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

　　手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

　　二、界定青少年过度手淫的方法

　　对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

　　1、过度手淫致性功能障碍。

　　镜头一：阿斌30岁，结婚已经将近两年，妻子一直都没有怀孕。可是去医院经过检查后却没发现任何影响生育的因素。最后，阿斌终于难为情地和盘托出，可能是他们的性生活有问题。原来，阿斌婚前一直有严重的手淫习惯，平均每周 3 ～ 5 次，偶然也试过一晚 2 ～ 3 次。最近一两年，他手淫持续时间越来越长，手淫时也需要更强烈的刺激才能达到射精及满足。

　　医生点评：男性因手淫导致性功能障碍虽然不多见，但确有少数男性因此而导致阳痿、早泄、不射精，也有极少数出现逆行射精，从而使妻子不能受孕。这些情况多数是由于长期的严重手淫习惯，造成性心理障碍所致。

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　　2、过度手淫响精液质量。

　　镜头二：阿奇跟阿香还没有性生活之前，阿奇已有十多年的手淫史，他通常习惯每周 2 ～ 5 次。结婚以后，他们的性生活还算满意，因为有了规律的性生活，阿奇很快就不再手淫了。他们没有采取任何避孕措施，但婚后近一年半，阿香仍没怀上孕。后来经医生检查，发现阿奇的精液出现异常：液化时间延长、精子数量偏少、精子活动力和存活率偏低，并出现少数白细胞。为此，阿奇深感不安，不知道自己的精液异常是否与婚前手淫有关。

　　医生点评：少数手淫严重的男性，可导致精液质量的异常改变。男性朋友每年仅数次手淫，对精液质量影响不大，但长时间的手淫和短时间内频繁手淫可影响精液质量，出现诸如少精症、弱精症、不射精和性前列腺炎等。成因与手淫引致前列腺严重充血，导致性前列腺炎，使睾丸局部温度升高、睾丸静脉曲张等有关。但这些异常经过戒除手淫和适当治疗，绝大多数可以得到恢复。

　　青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：

　　(1)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

　　(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

　　(3)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　(4)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

　　东莞长安厦边医院专家提醒：在这里，引用东莞长安厦边医院男科专家话，“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯者要有克服的决心，克服之后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”提醒广大的男性朋友过度手淫有损健康，希望广大读者朋友能引以为戒。