一、为了避免阴茎短小的情况发生，要特别注意避免长时间挤压阴茎和阴囊，尤其是晚上睡觉的时候，因此选择正确的内裤很关键。
1、宽松内裤拉太高偏左或偏右，易导致阴茎偏左或者偏右弯曲。2、贴身内裤阴茎长时间压住(尤其睡觉时)，易导致阴茎的短小和弯曲。
二、少吃高热量食品。因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。临床医学证明，后天的阴茎短小跟肥胖有一定关系，对于此类患者药物治疗，原则上选择那些具有很少副作用的药物，如阴茎激活生长因子等。
三、多运动，保持营养的均衡。
阴茎短小会给男性的一生带来影响。有阴茎短小症状的男性，就要及时到正规医院进行治疗。在生活中，男人应该格外保护自己的阴茎。那么生活中该怎么护理?
阴茎的保养离不开良好的睡眠，睡眠足了阴茎自然大起来。阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病。有先天、后天因素两种情况。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。
通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。小阴茎如何保养?广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。
专家建议：有阴茎短小症状的男性，就要及时到正规医院进行治疗，以免延误了病情。
