患者咨询：老是要跑起来上好几趟厕所，尿频尿急尿不尽，下腹经常酸痛，白天精神恍惚。想了解下前列腺囊肿患者怎么保健?
专家表示：前列腺疾病由于部位比较特殊，也是引起前列腺疾病反复发作的一个重要因素，一般在没有生育能力之前，前列腺相对是比较脆弱的，那么前列腺囊肿患者怎么保健的?
这些是前列腺囊肿的保健方法：
1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
3、适量饮水饮水过少不但会引起脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
4、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。
5、治疗应及时：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症。
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能使前列腺尿道周围增生物及管口的堵塞物被“液化性溶解”，堵塞的管口即刻通开，药物随即进入小腺管内，小腺 管内的有害分泌物、致病菌、病原体、病毒等微生物被冲洗排出体外，被彻底清除。小腺管恢复正常，会阴部胀痛、尿道 灼烧不适感、尿频、尿急、尿痛、滴白等各种临床症状随之消失。
专家建议：前列腺囊肿一般都是由于前列腺先天或是后天的因素发生的囊肿改变，先天性的前列腺囊肿存在一定的遗传性，这点在治疗的时候要明确，否则这个是会影响到下一代的，所以对于前列腺的保健措施要引起重视。注意自身的饮食，尽量清淡，不要吸烟喝酒喝咖啡可乐等等，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，性生活要适度，不要过度手淫。最后，要保持乐观开朗的心态，坚持就是胜利。
