东莞男性朋友怎么预防前列腺囊肿?前列腺囊肿是前列腺由于先天性或后天性原因引起的囊样改变，对男性的影响主要体现在排尿及排便梗阻上，严重者可引起急性尿潴留。在日常生活中，我们必须积极做好防御工作，以免患上前列腺囊肿而给自身带来不必要的困扰。

　　东莞长安厦边医院专家解答：前列腺囊肿怎么预防

　　1、不吃辣椒等刺激性食物;安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　2、避免久坐：男性朋友在生活中一定要注意避免久坐。因为长时间的坐着对对男性前列腺造成压迫，从而引起男性前列腺充血，引发前列腺囊肿。

　　3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　4、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　5、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　6、注意个人卫生：保持良好的卫生习惯是预防男性前列腺囊肿最主要的措施之一。由于男性特殊的生理结构，如果不注意阴部的卫生，男性生殖系统很容易受到细菌的侵入，引发炎症，从而诱发前列腺囊肿。因此，男性朋友在生活中应该要注意个人卫生，每天都要清洗下身。

　　7、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　8、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　9、增强体育锻炼：运动不仅能够提高身体的免疫力，而且还能够有效的预防各种疾病。因此，想要预防前列腺囊肿这种疾病，男性朋友在生活中应该增强体育锻炼。

　　10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　东莞长安厦边医院专家强调，做到以上十点，就能够起到很好的预防前列腺囊肿的作用。但若男性出现了尿液混浊、流脓性分泌物的情况，就很有肯能是患上了前列腺囊肿，应及时到正规医院就诊。

　　温馨提示：以上是针对“东莞男性朋友怎么预防前列腺囊肿?”问题的解答，如果您还有其他疑问，可直接点击“咨询专家”，专家会即时解答您的问题。东莞长安厦边医院是经东莞市卫生局批准成立的高起点、高品质、现代化大型医院，座落于交通便利、环境幽雅的东莞长安厦边大道260号。由于来院的患者很多,你可先击网上客服进行提前针对性的预约挂号,网络预约可享受看病无需排队、优先就诊的特权。