宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，这些看来很多人都癌症谈之色变，你知道?生活中不良用油习惯也是宫颈癌的帮凶。

　　油是生活中的必备品，每天的饮食都需要和油打交道，其实用油也是需要科学的，一些不科学的用油习惯，也是导致很多女性患上宫颈癌的诱因，那么生活中哪些不良用油习惯容易患上宫颈癌?下面请随小编一起去看看吧。

　　一、长期只吃单一品种的油。

　　现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

　　二、血脂不正常的人群或体重不正常的人，与他人一样用油。

　　对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

　　三、偏爱购买散装食用油。

　　购买散装油一定要谨慎，避免买到掺入未脱毒棉籽油的混装油。棉籽油颜色与菜籽油相似，无味，掺在菜籽油里，菜籽油的味道不会改变。没有脱毒的棉籽油中棉酚毒性很强，对人体的神经和血管均有毒害作用，对胃肠黏膜刺激性较强，对心脏、肝、肾损害较严重。

　　四、高温炒菜。

　　很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。

　　健康提示：以上就“生活中不良用油习惯是宫颈癌的帮凶”作了介绍，上面主要介绍的就是一些女性存在的一些不良的用油习惯，要是女性存在这些坏习惯的话，一定要改正，因为这些习惯是导致女性容易患上宫颈癌的主要原因，建议女性清淡饮食，不要吃过多的油过于油腻。养成健康饮食的习惯对健康很重要。