卵巢囊肿已出现低龄化趋势。女性在平时生活中应杜绝一些不良生活习惯，卵巢是比较脆弱的，容易受疾病的侵袭，卵巢囊肿就是其中一种。卵巢囊肿危害性很大，患上卵巢囊肿没有得到及时的治疗以及控制，严重之后不但会造成女性不孕症，同时还有可能危及生命安全。因此，女性生活中一定要积极预防卵巢囊肿，将其扼杀在摇篮里。

　　那么，如何有效预防卵巢囊肿?

　　1、做好经期护理。经期身体比较虚弱，病菌容易入侵，要做好卫生防护工作;注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道感染;做好避孕措施，减少人流次数;不要做过重的体力活，注意休息。

　　2、严禁烟酒：烟酒中有害物质对身体的伤害极大，长期的酗酒、吸烟会导致疾病的高发

　　3、作息规律化：熬夜加班、泡夜店、应酬不断是现在都市人难以避免的一个问题，然而这样的生活方式会让我们的健康受到影响。平时一定要多休息，保证充足的睡眠，避免过于劳累。

　　4、合理饮食：避免吃过于生冷、油腻、辛辣的食物，不要吃地面上各种烧烤、被污染的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，注意营养均衡，拥有较好的饮食规律，避免饿一顿饱一顿的习惯。

　　5、定期体检：定期的体检可以帮助我们尽早的发现身体的变化，及时的接受治疗。

　　6、多加锻炼，增强体抗力：平时可以多进行一些户外锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免出现酸性体质。现在社会压力也很大，我们需要有一个良好的心态，乐观、积极的面对面一天的生活。

　　长安厦边医院专家表示，卵巢囊肿会带来很大的危害，所以在平时的生活中，做好以上几大预防措施是非常有必要的。如果出现了卵巢囊肿的症状，首先得保持良好的心态，劳逸结合，也不要太过于担心，及时去正规的医院进行治疗。

　　长安厦边医院妇科引进的“德国STORZ宫腹腔镜技术”，利用腔镜下实施微创手术，帮患者剔除妇科肿瘤。该技术治疗卵巢囊肿不需开刀，只需在患者腹部开3个如黄豆般大小的小孔，就可插进腔内窥镜，医生通过直观屏幕即可轻松祛除各种病变，同时又能保全组织和器官。术后每个孔只要贴张创可贴即可，不会留下难看的蜈蚣疤痕，不影响日后生育，深受女性朋友欢迎。

　　卵巢囊肿虽然容易恶变，但只要做到早检查、早发现、早治疗还是可以避免的。女性朋友一定要重视妇科检查，每年最少要做一次妇科检查。

　　【温馨提示】由于现代女性要兼顾工作和家庭，身上的负担和压力大，很少运动，身体机能减弱，自然给疾病侵入的机会。因此，女性一定要定期做妇科检查，及时发现疾病，及时治疗;同时还要增强段练，养成良好的生活习惯，将卵巢囊肿拒之门外。