阴道炎可以说是妇科疾病中最常见的一种疾病了，虽不是什么疑难杂症，但阴道炎症严重影响了女性的身心健康。如何维护好女性生殖道的这一天然屏障，保持阴道内的生态平衡，女性在日常生活中要保护私密地带的健康，就能避免很多痛苦。

　　1、注意个人生活卫生：

　　洗澡最好是淋浴，衣服要单独存放，内衣内裤不要随意乱放;勤换洗内裤，最好每天更换清洗，若是新买的内裤一定要注意清洗后再穿;内裤尽量选择棉质的，透气性好;

　　2、养成便前便后洗手的习惯：

　　人的双手时时刻刻都会沾有大量的细菌等病原微生物的，那么便前的洗手和便后的洗手同样是非常重要的;同样还需要注意卫生用品的放置一定要注意清洁卫生;

　　3、多饮水，保证充足睡眠：

　　多饮水多排尿，禁止憋尿，避免造成尿道炎的发生，上行感染的话容易诱发膀胱炎;每天要确保有充足的睡眠，避免熬夜，否则会造成身体免疫力下降，做到让妇科炎症无孔而入;

　　4、性生活不要过于频繁：女性尿道阴道相毗邻，性生活过于频繁，很容易造成尿道炎发生的几率，

　　5、正确清洗及慎重选择卫生用品：　清洗外阴处最好选择流动的温开水进行清洗，避免用盆清洗，避免造成交叉感染;卫生用品一定要选择正规厂家产品进行购买。若更换新品牌使用后有瘙痒等不适表现，立即停止使用，及时到医院检查;

　　6、保持阴部干燥可有效减少阴道炎症的发生。如果分泌物较多，可用吹风机的温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后也不要立即穿内裤，晾干之后再穿。现在一些人在家中睡觉时习惯不穿内裤，这是个不错的好习惯，使阴部有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

　　7、卫生用品的选择也要注意，最好不用或少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。洗澡时注意不要用肥皂或是沐浴乳清洗私处，因一般香皂和沐浴乳都是碱性制剂，会打破阴道内的酸碱平衡，使细菌容易增生。

　　8、内裤最好选择吸收力强且通透性好的全棉内裤。在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，注意公共场所的卫生，尽量不穿超短裙，避免让内裤接触座位。另外，内衣裤最好单独清洗，使用温和的洗涤剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，所以最好不用。

　　9不要随便服用抗生素，更不要滥用抗生素和一些化学药物冲洗阴道，因为这样很可能会引起菌种失调从而引发炎症。

　　10产后第一次月经往往经血量大，所以，卫生巾需要勤换，例如不超过两个小时更换，以保持局部的干燥与清洁。

　　女性私处是很脆弱的，容不得一丝的马虎和大意。也并不是说需要我们如何如何的紧张，只是在平常的小事上多注意些，就能把我们的健康屏障看得牢牢的!