东莞网友咨询：一到夏天我就烦，经常会受到尿道炎的攻击，请问夏天有什么预防尿道炎的好方法吗?

　　专家解答：夏季是一个非常炎热的季节，对于女性来说一定要在这个时期注意自己的私处的健康，一不注意可能会感染上尿道炎。这是因为女人尿道较短，尿道口在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道;加上气温高，人体出汗多，女人的外阴部汗腺又特别丰富，如果护理不当，就容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

　　夏季应预防尿道炎的可行方法有：

　　一、选好内裤：选择尺寸合适的内裤，应透气，不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。

　　二、夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部：性生活要有规律，月经期禁止性生活。

　　三、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　四、注意劳逸结合：为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，哪怕再繁忙，也应保证充足的睡眠。

　　五、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;

　　意见建议：坚持大量饮水是预防尿道炎的一个重要方法，因为肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。如果每天2～3小时排尿一次，那么就能够避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。在患有尿道炎以后，也要每天大量的饮水，这样对于疾病的恢复起着一定的作用。