剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，所以产妇月子里应懂得一些自我保健常识，以利于早日康复。

　　一、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节

　　手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行机体活动。24小时拔出尿管后尽早忍痛下床走走，能增加肠蠕动、早排气，防止肠粘连及血栓形成。同时经过活动，血液循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。

　　二、产后注意刀口有无感染

　　保持伤口部位周围的清洁，注意伤口渗液及有无感染，渗出液较多时，及时请医护人员查看，并更换敷料。为防止伤口感染化脓，谨记痒时不要搔抓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明伤口感染化脓，应及早诊治。

　　三、产后坐月子注意卫生

　　产妇剖腹产后抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。卫生用品要经常消毒、勤换，产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，及时更换会阴垫及因出汗和乳汁弄湿了的衣服。更加不要过早地将伤口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。

　　四、月子里注意饮食营养

　　营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，剖腹产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。

　　五、不宜过早房事

　　房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。产后3个月应去原手术医院放环并尽量使用避孕套，如果一旦受孕，做人工流产，会特别危险。

　　温馨提醒：剖腹产剖腹产后坐月子保健非常重要，直接关系到产妇日后的身体状况，所以剖腹产产妇的家庭及丈夫都要，因为能记住认真去实施能确保剖腹产产妇一生的健康。另外，术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。